论文写作也离不开“节后综合征”的影响，长假过后经常会出现写作计划被打乱，写作情绪被打断的现象。针对这一现象，可以通过以下方法来调整：
1.重新调整写作计划
将没有完成的目标重新列出来，根据现有的时间重新规划。
2.寻找新的写作节奏
寻找新的写作结构，就需要合理安排写作时间，降低基础任务难度，排除外界干扰。
3.合理利用碎片时间
如果有很多事情要处理，就要利用碎片时间进行思考和沟通、罗列清单做到对写作任务的复盘和安排。
4.调整作息，劳逸结合
虽然长假结束了，但是规律的饮食、合理的写作计划、适当的锻炼也是回归论文写作工作的基础。
总之，十一长假为论文写作放了个小假，放假归来依然要在保证身体状态的基础上，调整作息合理规划，重拾写作节奏，这样才能为写好论文打下基础！
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